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일반인이 요가프로그램�?보다 쉽고 신나�?접근�?�?있도�?수업�?진행하고요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�?격렬�?수련은 근육�?만들�?깊은 호흡�?동반�?차분�?수련은 순환�?깊이�?더욱 깊게 하여 신진대사의